Letnia sałatka z arbuzem, pomarańczą i fetą

W gorące dni najbardziej smakują lekkie dania. Dobrym rozwiązaniem są sałatki. To proste i szybkie potrawy, które można zjeść na obiad. Taką propozycją jest ta letnia sałatka z arbuzem, pomarańczą i fetą. To danie pysznie, zdrowe oraz fit. Czerwony arbuz idealnie łączy się z soczystą pomarańczą. Super uzupełnieniem są krążki czerwonej cebuli. Dodatkowego smaku i świeżości dodaje tej letniej sałatce czerwony pieprz i listki kolendry. Letnia sałatka z arbuzem, pomarańczą i fetą może być smacznym daniem na obiad lub drugim śniadaniem zapakowanym do pudełka. Przygotowanie letniej sałatki z arbuzem, pomarańczą i fetą jest szybkie, proste, a wszystkie składniki naturalne, pełne witamin i mikroelementów.

Surówka z czerwonej kapusty z sosem jogurtowym

Surówka z czerwonej kapusty z sosem jogurtowym to super dodatek do obiadu. Jest kolorowa i po prostu bardzo dobra. Składa się tylko z trzech warzyw i smacznego sosu jogurtowego. To idealna kompozycja warzyw, która zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowej pracy całego organizmu. Taką surówką z czerownej kapusty można urozmaicić tradycyjny obiad i przygotować ją nawet w ciągu zwykłego tygodnia. Zrobienie jej zajmuje niewiele czasu, a efekt zarówno wizualny jak i smakowy jest bardzo, bardzo smaczny.

Sałatka z kalafiorem i pieczarkami

To nie jest tradycyjna sałatka z kalafiorem i pieczarkami. Tu kalafiora można poznać na nowo, ponieważ nie trzeba go wcześniej gotować ani piec. Surowe różyczki kalafiora idealnie uzupełniają się z perfekcyjnie usmażonymi pieczarkami. Kompozycję smakową dopełniają jajka na twardo i szczypior. Smacznym dodatkiem jest także lekki sos jogurtowo-ziołowy. Sałatka z kalafiorem i pieczarkami świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie, ponieważ można ją zapakować do lunchboxa i zabrać ze sobą do pracy. To także pomysł na dodatek do obiadu lub dań mięsnych z grilla.

Kolorowa sałatka z kurczakiem, ananasem i fetą

Kolorowa sałatka z kurczakiem, ananasem i fetą to pomysł na smaczną i zdrową przekąskę. W tej sałatce można znaleźć wiele niesamowitych smaków. Kurczak w curry idealnie komponuje się ze słodkim ananasem i słoną fetą. Te wszystkie składniki podane są na liściach świeżego szpinaku. Charakteru sałatce dodaje świeżo mielony czerwony pieprz. Całość uzupełnia lekki sos przygotowany z musztardy, miodu i soku z cytryny. Zrobienie sałatki z kurczakiem, ananasem i fetą to sama przyjemność, a prosty i sprawdzony przepis tylko to potwierdza.

Carpaccio z burakami i fetą

Buraki bardzo lubią się z serem feta. Ta zgrana para tworzy bardzo kolorową i zdrową sałatkę. I bardzo smaczną. W towarzystwie słonej fety i aromatycznych pistacji burak smakuje wyśmienicie. Sos winegret jest idealnym uzupełnieniem. Przygotowanie carpaccio nie jest trudne, zajmuje wiele czasu, a składniki kupimy wszędzie.

Sałatka makaronowa z kurczakiem, papryką i ogórkami konserwowymi

Makaron można przygotować na wiele sposobów. Jednym z takich sposobów na makaron są bardzo dobre i pożywne są sałatki. Taka sałatka makaronowa z dodatkiem warzyw i sosu to smaczne danie, które można zapakować w lunchbox i zabrać ze sobą. To również propozycja na dobrą kolację. Ta sałatka makaronowa z kurczakiem, papryką i ogórkami konserwowymi jest prosta w przygotowaniu, a składniki dostępne w każdym sklepie spożywczym.

Sałatka z serem pleśniowym, szynką i cukinią

Sałatka z serem pleśniowym, szynką i cukinią to bardzo dobre danie bez względu na okazję czy porę dnia. Sprawdzony przepis i łatwo dostępne składniki to jej największe zalety. Wszystkie składniki tej pysznej sałatki podane są na liściach świeżego zielonego szpinaku. Idealnym uzupełnieniem tej sałatki jest sos, który przygotowany jest na bazie musztardy z całymi ziarnami gorczycy i miodu. Każdy element tej smacznej sałatki z serem pleśniowym, szynką i cukinią idealnie do siebie pasuje. Smaki i aromaty wzajemnie się przenikają, a i wrażenia wizualne pozostają niezapomniane.

Sałata z lekkim dressingiem musztardowym

W tej sałatce jej główny składnik, czyli różne rodzaje sałat, zyskuje zupełnie nowe oblicze. Świetnym dodatkiem jest lekki musztardowy dressing. Charakteru dodaje starty na tarce parmezan. Ta pyszna sałatka jest błyskawiczna w przygotowaniu. Wystarczy zaledwie kilka składników, które bez problemu można kupić w każdym sklepie spożywczym. Efekt końcowy jest przepyszny, a sałatka prezentuje się bardzo apetycznie. To smaczna sałatka, która będzie świetnie pasować do dań z grilla.

Sałatka z truskawek i sera pleśniowego

W tej oryginalnej sałatce spotykają się dwa smaki - słodkich truskawek i słonego sera pleśniowego. Ułożone na chrupiących sałatach tworzą zgraną i smaczną paczkę. Uzupełnieniem sałatki jest sos na bazie oleju z pestek winogron i musztardy miodowej. Sałatka z truskawek i sera pleśniowego najlepiej smakuje na świeżym powietrzu, w czasie imprez plenerowych. Świetnie sprawdzi się na grillu lub pikniku.

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Sałatka z tuńczykiem i awokado to pyszna propozycja na lekkie danie. Sprawdzi się na lunch, który można zabrać ze sobą na wynos, lub na kolację. Ta sałatka ma same zalety. Jest pyszna, ponieważ pełno w niej smaków. Jest lekka, ale jednocześnie sycąca za sprawą tuńczyka i jajek. Ma delikatny ostry akcent w postaci marynowanych papryczek chili. Do tego idealnie komponujący się ze wszystkimi składnikami pyszny sos winegret. A jakby tego było mało, to jeszcze jej przygotowanie jest błyskawiczne.

Sałatka z serem pleśniowym i rzodkiewką

Łączy się w niej delikatność sera i chrupkość rzodkiewek. Bardzo orzeźwiająca.

Sałatka z mango, szpinakiem i wątróbką

Sałatka z wątróbki i mango na liściach szpinaku to coś prawdziwie smakowitego. Ciepła wątróbka, soczyste i słodkie mango, chrupiące liście szpinaku.

Słodka sałatka z pęczaku z bakaliami i miodem

Słodka sałatka z pęczaku z bakaliami i miodem, to słodki sposób na kaszę.

Sałatka z melona, sera rokpol i bazylii.

Sałata z melonem, rokpolem i bazylią to doskonały pomysł na letnią kolację lub obiad. Delikatny melon w towarzystwie aromatycznej bazylii przełamuje ostry smak sera.

Sałatka makaronowa z tuńczyka i groszku

Klasyczna sałatka makaronowa z tuńczykiem i zielonym groszkiem jest znana, lubiana, bardzo popularna - trudno się dziwić, bowiem smakuje naprawdę rewelacyjnie.

Sałatka z makaronu orzo i karmelizowanej cebul

Sałatka z makaronu orzo z karmelizowaną cebulą i pieczoną papryką to pyszna, lekka kompozycja smaków.

Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw

Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw idealna jest do pudełka na drugie śniadanie. Do tego jest fit - lekka, zdrowa, apetycznie kolorowa. Ma mnóstwo witamin oraz błonnika.

Sałatka Cezar

Sałatka Cezar - wersja fit. Oryginalna sałatka Cezar to: sałata rzymska, parmezan, grzanki oraz sos (sos worcester, oliwa, czosnek, ocet winny, sok z cytryny, surowe żółtko i świeżo starty pieprz).

Sałata z pieczonymi burakami i serem feta

Sałata z pieczonymi burakami, fetą i prażonymi ziarenkami, to pyszna, zdrowa sałatka. Polecam przed obiadem, jako przystawkę lub na kolację. Smaczna jako forma lunchu. Kolorowa, słodka, aromatyczna. Z wyraźną fetą, chrupiącą cebulą i ziarnami. Do tego zachwycające buraki.

Mizeria

Mizeria - przepis klasyczny. Idealna! Najpopularniejsza sałatka obiadowa. Wspaniała nawet jako forma drugiego śniadania, podawana z kromką pełnoziarnistego chleba.