Nasiona chia to prawdziwe bogactwo wapnia, żelaza oraz błonnika
Chia czyli szałwia hiszpańska doskonale nawadnia organizm, pozostawia uczucie sytości, doskonale sprawdza się jako przekąska między posiłkami.
Nasiona są naturalnym źródłem wartościowego białka, polecane są wegetarianom oraz osobom o wzmożonym wysiłku fizycznym oraz kulturystom. Mają naturalnie niską zawartość cukru i nie zawierają soli. Posiadają wysoką zawartość składników mineralnych: wapnia, potasu, magnezu, żelaza i fosforu.
Spożycie nasion chia powinno wynosić nie więcej niż 15 g (3 łyżeczki) dziennie.
Nasiona chia można spożywać bezpośrednio w całości, zmielone na proszek lub w formie puddingu (po namoczeniu w wodzie, mleku, napojach roślinnych w proporcji: 1 łyżka nasion na 4‑6 łyżeczek płynu). Można je stosować jako dodatek do pieczywa i ciast, zup, gulaszów, potraw warzywnych, sałatek, produktów śniadaniowych (owsianki, musli, granoli) i mlecznych (jogurtu, kefiru), koktajli owocowych (na bazie mleka lub napojów roślinnych).
Składniki: wyselekcjonowane nasiona szałwii hiszpańskiej
Produkt może zawierać gluten oraz śladowe ilości orzeszków arachidowych, mleka oraz soi
Masa netto: 250 g
Termin przydatności do spożycia: minimum 6 miesięcy od daty zakupu.
Wartość odżywcza w 100 g produktu
Wartość energetyczna: 1902 kJ/456 kcal
Tłuszcz: 34 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3 g
jednonienasycone: 2,3 g
wielonienasycone: 29 g
Węglowodany: 0,7 g w tym cukry: 0,7 g
Błonnik: 34 g
Białko: 20 g
Sól: 0,01 g
Kwas alfa-linolenowy ALA (Omega3): 21,92 g
Kwas oleinowy (Omega9): 2,27 g
Potas: 643 mg (32%)*
Fosfor: 770 mg (110%)*
Magnez: 307 mg (82%)*
Żelazo: 7,2 mg (51%)*
Wapń: 735 mg (92%)*
*RWS-Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Tej jeszcze moja Żonka nie posiadała, ale otrzyma ją w prezencie przed świętami (na Mikołaja) bym mógł zakosztować wybornego wypieku w świetnej formie ;-)
Opinie o :
Chia szałwia hiszpańska (250 g) - Sante
Bardzo dobre nasiona i wygodne opakowanie
bzenka [2017 /12 /23 14 :0:7]
Bardzo fajne :)
basiak55 [2017 /10 /16 8 :58:31]
Bardzo dobre :) Dodaję do owsianki :)
basiak55 [2017 /8 /28 20 :21:13]
Bardzo dobry produkt,dodaję do sałatek,jogurtu i płatków owsianych.
lidka10 [2017 /8 /21 21 :19:32]