KOSZYK JEST PUSTY
Do kasy

Cytrusowe smoothie z chia

Dodano: 2015-05-19

Można powiedzieć, że wręcz banalne smoothie, ale co tam :)

Grunt, że niezwykle smaczne, a do tego to bomba witaminowa. Wiadomo w końcu, że cytrusy to witamina C.

A do tego grejpfrut to teraz numer 1 w wielu dietach odchudzających, bo genialnie "spala" tłuszcz.

Na dokładkę galaretkowate nasiona chia, zalane wodą kokosową. I jest moc, jest siła!!!

10 minut + noc | szklanka o pojemności 500 ml



1 i 1/2 pomarańczy
1 i 1/2 czerwonego grejpfruta
1 łyżeczka nasion chia
4 łyżki wody kokosowej (może być zwykła woda niegazowana)
  1. Nasion chia: zalać w słoiczku wodą kokosową, dobrze wymieszac, zakręcić i zostawić na noc w lodówce.
  2. Pomarańczę i grejpfruta dobrze umyć. Przekroić na pół. Wycisnąć sok z owoców. Najwygodniej wyciskarką do cytrusów, ale można też ręcznie.
  3. Do soku dodać 2 łyżeczki spęczniałych nasionek chia, wymieszać i pić.


Rada: można od razu zalać większą ilość chia. W zakręconym słoiku spokojnie postoją kilka dni w lodówce.


Produkty, którzy przydadzą Ci się do zrobienia smoothie:
Przydatne produkty do tego przepisu

KATEGORIE

Kategorie główne

one

Najlepsza obsługa Klienta! e-Commerce Polska awards 2013!

Zobacz szczegóły

AleDobre.pl to:

Dodano do koszyka