KOSZYK JEST PUSTY
Do kasy

Egzotyczne smoothie z chia

Dodano: 2015-05-19

Gorące tropiki. Piaszczyste plaże. Błękitne morze... Pomarzyć dobra rzecz :)

No ale marzenia marzeniami, a tu nowy dzień czeka i nowe wyzwania.

Na szczęście można przygotować egzotyczne smoothie ze słodkim mango i bananem, a do tego orzeźwiający ananas. No i oczywiście nasiona chia, żeby energia Cię nie opuszczała.

10 minut + noc | 2 szklanki o pojemności 400 ml każda



1 dojrzałe mango
2 banany
1 szklanka kawałków świeżego anansa
1/4 szklanki mleka kokosowego 1 łyżeczka nasion chia
4 łyżki mleka kokosowego
  1. Nasion chia: zalać w słoiczku mlekiem, dobrze wymieszać, zakręcić i zostawić na noc w lodówce.
  2. Mango obrać i pokroić na kawałki. Obrać banana, pokroić. Obrać ananasa, usunąć twardy rdzeń i pokroić na mniejsze kawałki.
  3. Wszystkie owoce wrzucić do blendera, dodać mleczko kokosowe i miksować około minuty.
  4. Do owoców dodać 2 łyżeczki spęczniałych nasionek chia, zblendować przez 10-20 sekund.


Rada: można od razu zalać większą ilość chia. W zakręconym słoiku spokojnie postoją kilka dni w lodówce.


Produkty, którzy przydadzą Ci się do zrobienia smoothie:
Przydatne produkty do tego przepisu

KATEGORIE

Kategorie główne

one

Najlepsza obsługa Klienta! e-Commerce Polska awards 2013!

Zobacz szczegóły

AleDobre.pl to:

Dodano do koszyka